Как выйти из запоя самостоятельно? Любой врач скажет, что это практически невозможно. Но любители выпить не оставляют надежду справиться с проблемой своими силами.

Нужно понимать, что запой — это непреодолимое желание к употреблению алкоголя. Очень сложно представить, что человек, который вообще не может жить без спиртного, вдруг откажется от него. Возможно, небольшой процент людей и смогут побороть в себе желание выпить, но большинство не в силах самостоятельно справиться с зависимостью.

Запой — это настоящий стресс для организма, ведь у него нет времени «отдохнуть» от алкоголя. В следствие этого происходит отравление токсинами, сопровождающееся тяжелым похмельем. Поэтому первое, что нужно сделать после запоя — вывести вредные вещества из организма. Для этого следует пить больше жидкости, например, крепкий чай или простую воду. Чтобы дать организму окрепнуть, нужно принимать пищу — можно начать с легкого бульона. Свежий воздух тоже не повредит для приведения самочувствия в норму.

В любом случае никто лучше врача не знает, как остановить запой, поэтому обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

Как выходить из запоя — пошаговая инструкция

Итак, если вы все же решили попробовать завязать с алкоголем, то постарайтесь следовать рекомендациям. Они помогут вам узнать, как выйти из запоя самостоятельно.

Во-первых, вам нужно поверить в свои силы, убедить себя в необходимости отказа от алкоголя. Правильный настрой — залог успеха.

Во-вторых, выберите время. Процедура вывода из запоя может занять у вас целый день, поэтому стоит настроиться и подобрать время заранее.

В любом случае никто лучше врача не знает, как остановить запой, поэтому обязательно обратитесь за помощью к специалисту.

В-третьих, приобретите необходимые медикаменты: активированный уголь, валокордин. Запаситесь рассолом, квасом, молоком, кефиром, минеральной водой.

В-четвертых, начинайте процедуру вечером, накануне похмелья. Ни в коем случае вечером не употребляйте алкоголь!

Утро начните не со спиртного, а с воды, рассола или сока. Затем примите активированный уголь, после этого покушайте, например, бульон. Контрастный душ должен вас взбодрить, прогулка на свежем воздухе тоже не помешает. Можете отвлечь себя от мыслей про алкоголь интересным занятием — просмотром фильма, игрой, чтением или чем-то другим.

Если вы все-таки решите, что зависимость сильнее вас, то обратитесь к наркологу, который подробно вам объяснит, как выходить из запоя.

В профессиональном лечении много преимуществ: это быстро, надежно и эффективно. Нарколога можно вызвать на дом, он поставит вам капельницу, подобрав подходящий для вас состав, и вы в скором времени почувствуете себя намного лучше.

Не доверяйте «бабушкиным» рецептам вроде «настоя из лягушек и мха» — вы только потеряете время. Поверьте, как остановить запой знают только профессионалы!