Что происходит, когда бросаешь курить? Этот вопрос волнует тех, кто решил освободиться от своей сигаретной зависимости. Перспектива расставания с такой уютной и радовавшей вас до сих пор, но вредной привычкой пугает именно ожиданием чего-то нового, неизведанного.

Мы решили расставить все точки над «i» и рассказать, что изменится, если бросить курить.

Бросаешь курить? — Почувствуй новую жизнь!

Избавление от привычки курить, как и от любого занятия, которому отдавал определенную часть своей жизни, может повергнуть человека в депрессию. Это связано даже не с самим отказом от никотина, а с тем, что вы меняете свою жизнь. А ведь любые изменения нашего существования являются изменениями не сами по себе, а влекут за собой целую череду последствий. Например, если вы перестанете курить, то будете реже общаться с курящими друзьями. Но, в то же время, за год некурения сэкономите кругленькую сумму, которую легко потратите на годовой абонемент в спорт-клуб!

Если вы хотите действительно узнать, что чувствует человек, бросивший курить, то найдите такого и спросите!

Лень? Ничего страшного, мы уже сделали это за вас! Оказалось, что он поправился. Это связано с тем, что, переставая курить, начинаешь есть больше, чтобы компенсировать как-то свои оральные инстинкты.

То есть, если раньше вы занимали рот сигаретой или сигарой, то теперь, за невозможностью такового, вам просто ничего не останется, кроме как налечь на еду, в том числе на сладости. Можно ли бросить курить и не поправиться? Конечно! Для этого выберите не конфеты (самый легкий путь), а фрукты и орехи. Пусть они всегда будут у вас в сумке, чтобы вы могли перекусить, как только настанет такая необходимость.

Известно, что бывает, когда бросаешь курить, начинается депрессиия Это реакция организма на изменение условий его существования. Мы все боимся перемен. Но ведь и жаждем перемен тоже все! Это значит, что просто нужно сделать так, чтобы перемены эти были хорошими, ожидаемыми, приятными. Значит, нужно просто заменить одни приятные ощущения (от курения) на другие, то же приятные (новые).

Что это может быть? — Спорт! Займитесь тем видом спорта, которым занимались в детстве, которое всегда доставляло вам удовольствие, в котором вам всегда хотелось стать чемпионом или хотя бы лучшим во дворе.

Это доставит вам моральное удовлетворение и впрыснет приличную дозу адреналина в кровь!

Самое главное, что нужно сделать человеку, бросившему курить, это расписать всю выгоду, которую дает вам отказ от курения.

Например:
— экономия денег,
— экономия времени на пятиминутных перерывах на курение,
— улучшение здоровья, самочувствия, увеличение физической выносливости,
— цветущий внешний вид,
— отсутствие одышки и табачного запаха изо рта,
— много-много лет счастливой жизни впереди.

И помните: вы уже победитель! Это факт!