Многие люди после обильного принятия алкогольных напитков не могут уснуть. Это связано не столько с болезненными ощущениями, таким как тошнота, рвота и мигрень, сколько с психологической составляющей похмелья.
Что мешает спать на похмелье?
Во время похмельного синдрома, когда из организма не вышли все спирты, нервная система находится в возбужденном состоянии. В голове происходит бесконечный мысленный процесс, нередки случаи стресса, паники и апатии. О сне не может идти и речи.
Чтобы избавиться от бессонницы, нужно вывести из организма все токсины и шлаки, которые создал алкоголь.
Помимо психологической составляющей, похмельный синдром имеет ярко выраженные признаки плохого самочувствия. Боли в желудке, мигрень, тошнота не дают спокойно расслабиться и отдохнуть.
Как лечить бессонницу на похмелье?
Первое, что необходимо сделать, чтобы избавиться от бессонницы – это вывести из организма все токсины и шлаки, которые создал алкоголь. Проще всего это сделать в медицинском учреждении. Несколько капельниц и уколов способны за пару часов улучшить состояние всего организма, а главное – стабилизировать работу печени и нервной системы.
Если обратиться за помощью нет возможности или желания, можно обойтись домашней детоксикацией. Нетоксичное слабительное или клизма помогут вывести из кишечника яды.
Если последний раз вы употребляли пищу более 4-х часов назад, сделайте промывание желудка.
Кроме того, дома можно сделать биохимическую детоксикацию. Это процесс, который улучшает обмен веществ в организме и, как следствие, токсины выводятся быстрее.
С этой задачей наиболее эффективно справится янтарная кислота. Кроме того, можно задействовать и других природных помощников:
-
лимонная кислота;
-
мед;
-
непастеризованный квас;
-
кисломолочные продукты.
Предотвращаем обезвоживание
Принимая те или иные препараты, которые перерабатывают спирт, человек нередко сталкивается с проблемой обезвоживания. Вместе с ядовитыми веществами из организма выходят полезные аминокислоты и витамины.
Лучшее решение проблемы – это принимать и мочегонное, и большое количество жидкости.
Какие напитки и продукты следует употреблять?
- Минеральная вода с газом.
- Арбуз.
- Отвар шиповника.
- Клубника.
- Виноград.
- Зеленый чай.
Можно ли принять снотворное на похмелье?
Во время похмельного синдрома не рекомендуется принимать незнакомые препараты. Большинство лекарств несовместимы с алкоголем, даже если его в крови совсем немного.
Чем сильнее действие препарата, тем осторожнее его следует принимать. Лучше остановить свой выбор на проверенных лекарствах:
-
сибазон;
-
барбовал;
-
сонапакс.
Одним из самых эффективных способов избавиться от похмельного синдрома считается крепкий сон. Однако заснуть в такой нелегкий период бывает проблематично, а порой и вовсе невозможно.
Решать эту проблему можно и нужно. Все зависит от количества выпитого алкоголя накануне. Если похмельный синдром выражен неярко, можно обойтись простыми народными методами: принять теплую ванну, выпить чаю, а потом успокоительное.
Если же вы переживаете сильное похмелье, лучше всего обратиться за медицинской помощью.
