Не тратим время на тошноту и головную боль! Снимаем похмелье за 3 часа

Не тратим время на тошноту и головную боль! Снимаем похмелье за 3 часа

Под похмельным синдромом подразумевается целый комплекс различных симптомов, которые ухудшают общее состояние здоровья. Это, прежде всего, сильная головная боль, изжога, тошнота, рвота, сухость во рту. Такие недуги обычно появляются после алкогольных излишеств.

Как правило, похмелье – процесс длительный. Организм отравлен, и ему нужно время, чтобы прийти в норму. Однако жизнь не стоит на месте, и тратить целый день на восстановление здоровья не всегда возможно. Нужно ехать на деловые переговоры, заниматься творчеством, работать по дому.

В течение часа следует выпить не менее 2-х л жидкости.

Специально для таких случаев, когда важно быстро оправиться от вчерашнего распития алкогольных напитков, есть базовые советы врачей, которые помогают справиться с похмельем всего за 3 часа.

Решаем первоочередные задачи

Утро вас встретило сильнейшим похмельем, а на обед запланирована важная встреча? Не беда, если действовать четко и быстро, от похмелья не останется и следа.

Во-первых, нужно вывести из организма вредные примеси и токсины, которые «любезно» оставил алкоголь. Для этого в течение часа следует выпить не менее 2-х л жидкости. Отлично подойдет яблочный или томатный сок, минеральная вода, крепкий зеленый чай. Напитки предотвратят обезвоживание, восстановят водно-солевой баланс.

Если яда в организме слишком много (было выпито не менее 250 г крепкого алкоголя), хорошо бы вызвать рвоту. Это простое и малоприятное действие существенно облегчит работу печени. Выпейте крепкий солевой раствор.

Во-вторых, следует принять контрастный душ. Перепады температуры благотворно действуют на организм. Кроме того, кожа начнет дышать и выводить токсины.

Начинать процедуру нужно с теплой воды. Через минуту встать под горячую воду, еще через минуту – под холодную и так по очереди. Принимать душ нужно минимум 15 минут.

Кстати, французские ученые обязательно рекомендуют на похмелье вымыть голову.

Готовим правильный завтрак на похмелье и принимаем лекарство

Несомненно, в такое неприятное утро не обойтись без хорошего, полноценного завтрака. Чем побаловать свой организм на похмелье?

  • Бананово-молочный коктейль.
  • Омлет с сыром.
  • Фрукты (прежде всего мандарины).
  • Гренки с маслом и медом.
  • Овощной салат (отлично подойдут шпинат, помидоры и салат латук).

Чем больше блюд на завтрак, тем лучше! Однако порции должны быть не более 50 г!

Ешьте медленно, хорошо переживайте каждый кусочек.

Через 30 минут после еды можно принять специальное лекарство от похмелья. В аптеках продаются различные таблетки, порошки на любой вкус и кошелек. Выберете свое средство!

Выходим на улицу

Организму на похмелье просто необходим свежий воздух! Прогулка в парке, зарядка во дворе, посильная работа на садовом участке (например, полить цветы) быстро прояснит туман в голове, поднимет настроение. Проведите на улице хотя бы 40-60 минут!

Похмелье – не самое приятное состояние. Оно отрицательно действует на внутренние органы и нервную систему. Старайтесь избегать алкогольных излишеств, и тогда за самочувствие можно будет не беспокоиться.

Записаться к специалисту

У нас есть контакт со многими клиниками страны. Оставьте заявку и мы подберём вам нужного специалиста.

Город*
Имя*
Контакты*
Проблема
Введите защитный код: