Похмеляемся правильно. Что пить на похмелье?

Похмеляемся правильно. Что пить на похмелье?

Стандартная проблема похмельного синдрома – недостаток в организме жидкости. Ядовитые вещества, попавшие в кровь, забирают у головного мозга и нервной системы живительную влагу и направляют ее в печень. Именно печень – главный орган, который перерабатывает спирт, и поэтому ей необходимо огромное количество жидкости.

Как результат, мозг страдает от недостатка влаги, возникает сильная головная боль. Проблемы с нервной системой приводят к раздражительности, апатии, стрессу.

Какие напитки рекомендуются на похмелье?

Основная задача человека во время похмельного синдрома – это вернуть организму нормальное перераспределение жидкости.

Для этих целей лучше всего подойдет:

  1. Зеленый чай с лимоном и медом. Этот напиток богат полезными микроэлементами, которые необходимы организму в этот непростой период. Чай хорошо употреблять свежезаваренным и горячим. Обязательно добавить дольку лимона (приятный запах улучшит настроение) и ложку меда (организму не хватает глюкозы).
  2. Кисломолочные продукты. Кефир, ряженка, простокваша – любой напиток на основе молока окажет исключительно положительное воздействие.
  3. Натуральный сок, компот. Витамины, входящие в состав фруктовых напитков, помогут быстрее справиться с последствиями неумеренного принятия алкоголя.

Существует отличный рецепт от обезвоживания: 150 г свежевыжатого апельсинового сока, сок половины лимона, 50 г меда. Ингредиенты тщательно взбить в блендере, охладить. Налить в красивый бокал, и можно наслаждаться вкусным и ароматным напитком.

  1. Особой любовью пользуется на похмелье квас и рассол. Эти напитки богаты минеральными солями, которые в первую очередь исчезают из организма после веселого вечера в компании водки или вина. Поэтому рассол (лучше всего капустный, огуречный) или квас домашнего приготовления действительно необходимы, однако только в умеренных количествах. Лучше обойтись 150-200 г полезного напитка, а дальше пить воду с лимоном или зеленый чай.
  2. Томатный сок с солью еще один хороший проверенный метод предотвращения обезвоживания. Его можно употреблять в любом количестве.

Что категорически нельзя пить?

  1. Кофе. Особенно черный, без молока и сахара. Он не только не приведет организм в тонус, но и усилит чувство жажды и головную боль.
  2. Любые алкогольные напитки. Новая порция спирта ненадолго улучшит состояние, однако через несколько часов головная боль, слабость и раздражение только усилятся. И придется либо снова выпить рюмочку, а это грозит затяжной пьянкой, либо бороться с уже осложненными симптомами похмелья.
  3. Энергетические напитки. Они увеличивают кровяное давление, которое и так нестабильно после неумеренного употребления алкогольных напитков. Две и более банки могут привести к сердечной недостаточности, а то и к инсульту даже у абсолютно здорового человека.

 

Похмельный синдром невозможно преодолеть без полезных напитков. Минеральная вода без газа, чай, морсы и отвары на основе трав – это не только доступные, но и проверенные помощники в борьбе с неприятными ощущениями, связанные с алкоголем.

Записаться к специалисту

У нас есть контакт со многими клиниками страны. Оставьте заявку и мы подберём вам нужного специалиста.

Город*
Имя*
Контакты*
Проблема
Введите защитный код: