Как похудеть на велотренажере? — Просто крути педали!

Как похудеть на велотренажере? — Просто крути педали!

Как похудеть на велотренажере знают далеко не все, покупающие этот мощный спортивный агрегат. Некоторым людям, решившим заняться ездой на велосипеде на месте, почему-то кажется, что они буду худеть уже от одного лишь прикосновения к этому «железному коню». Однако для того, чтобы похудеть, занимаясь на велотренажере, нужно непременно соблюдать ряд правил. Именно о них мы сейчас […]

Похудеть на гречке: природа идет на помощь нашей красоте

Похудеть на гречке: природа идет на помощь нашей красоте

Похудеть на гречке — значит похудеть невероятно быстро. Уже через неделю вы будете долго искать свои аппетитные бочка, нависавшие еще недавно. Сама по себе эта крупа очень сытная, да еще и совершено не калорийная. А если вам нужно влезть в любимое платье в лилиях/деловой костюм для главной встречи в жизни, то похудеть на гречке — […]

Сказ о том, как беговая дорожка похудеть помогает

Сказ о том, как беговая дорожка похудеть помогает

Похудеть с помощью беговой дорожки предлагают все фитнес-центры и тренажерные залы. Уже давно доказано, что, решив похудеть с помощью аэробных упражнений, вы скинете весь верхний жирок, который скрывает ваши мышцы. Именно поэтому недостаточно регулярной подкачки пресса или поворотов в стороны. Мышцы-то крепчать может и будут, только кто увидит этих «богатырей» под водянистым покровом жира? Чтобы […]

Похудеть и стать здоровыми. Вместе мы сможем!

Похудеть и стать здоровыми. Вместе мы сможем!

Похудеть мечтает чуть ли не большая часть всего мирового населения. Ведь лишний вес означает не только эстетическое несовершенство тела, но и определенные проблемы со здоровьем. Кроме того, существует огромное множество способов того, как похудеть. Как же разобраться, какой способ подходит именно вам, и как заставить себя наконец заняться своим здоровьем? Все это мы будем рассказывать […]

Лишний вес и транспорт: Федеральное управление США вносит поправки

Лишний вес и транспорт: Федеральное управление США вносит поправки

Рост веса и транспорт: прямопропорциональное увеличение площади Статистические данные свидетельствуют о том, что масса среднего американца за последние 20 лет увеличились на 20 кг. Согласно данным, полученным в 1960-62 годах, вес среднестатистического американца составлял 68 кг. По последним исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний эта цифра изменилась до 88,3 кг среди мужчин, и 74,7 кг […]

Американские ученые установили связь между весом и умом

Американские ученые установили связь между весом и умом

Кто умнее – толстый или худой? Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, кто умнее – худые или полные? И если существует зависимость килограммов и умственных способностей, то кто виноват в этом? Вопросы эти совсем не глупые, как может показаться сначала. Американские ученые не только нашли ответ, но и назвали виновника проблемы. Журнал Proceedings of the […]

Алкоголь и диета: как сохранить здоровье, фигуру и хорошее настроение

Алкоголь и диета: как сохранить здоровье, фигуру и хорошее настроение

Парадокс в том, что как только мы решаем сесть на диету, тут же находится куча поводов для застолья. Часто отказаться от приглашения на праздник просто невозможно, поэтому нам приходится наблюдать, как вкусные угощения достаются другим гостям, а сами довольствуемся фруктами и овощами. Но если от калорийной еды еще как-то можно отвертеться, то отказ от алкоголя […]

Бег: похудеть и не останавливаться на достигнутом

Бег: похудеть и не останавливаться на достигнутом

Бег… Похудеть с его помощью пытаются многие. Но как похудеть? — Просто бегайте. В действительности же сделать это с помощью бега удается только самым терпеливым. И дело даже не в том, что средство это не эффективное. Просто подавляющее число бегунов в действительности просто не знают, как бегать, чтобы похудеть! Сколько бегать, чтобы похудеть Сколько бегать, […]

Похудеть на 5 кг за месяц возможно, если подходить к задаче правильно

Похудеть на 5 кг за месяц возможно, если подходить к задаче правильно

«Похудеть на 5»…Наверняка такой целью сейчас начали задаваться сотни людей. Не за горами весна и лето, которые будут демонстрировать наши фигуры. Похудеть на пару-тройку килограммов, освежить прическу, прятавшуюся долгое время под шапкой. Именно с приходом капели и набуханием почек наше желание выглядеть привлекательно обостряется с невероятной силой. Мы подскажем, как подготовить свой организм к встрече […]

Похудеть на 15 кг: мечты сбываются!

Похудеть на 15 кг: мечты сбываются!

Похудеть на 15 килограммов вполне выполнимая задача, если только вы сами поставили ее себе, поняв, что это вам действительно очень нужно. О том, как похудеть на 15 кг, мы решили рассказать в отдельной статье, потому что советуем похудеть за месяц на 15 кг, что является вполне удобным сроком для интенсивного, но довольно плавного похудания. Похудеть […]