Обливание водой: окунаемся в поток здорового образа жизни!

Обливание водой — процесс бодрящий и активизирующий. Мы долго готовим себя к нему, причем по большей части морально. Почему-то нам подход к обливанию представляется следующим образом: с утра вы долго решаетесь, возводя себя почти в ранг героя, а потом обреченно идете в душ и включаете кран с «колючей» водопроводной водой на весь напор. Конечно же […]