Дневник Vilant
#1
Отправлено 24 августа 2011 - 05:38
#2
Отправлено 24 августа 2011 - 09:12
#3
Отправлено 24 августа 2011 - 11:30
shivashambo (24 августа 2011 - 09:12) писал:
Начал баловаться в классе в 5-ом, а в 7-8 уже курил стабильно. Щас мне 24 года.
К вечеру началось появляться чувство нехватки никотина, но через некоторое время забывается, потом снова появляется. Вообщем крепимся. Собрался завтра за грибами, что бы отвлечься...
#4
Отправлено 25 августа 2011 - 08:08
Съездили с утра за грибами - курить не хотелось вообще. Только по возвращению домой, и после вкусного обеда, захотелось покурить... Но!!! Держимся!!!
#5
Отправлено 26 августа 2011 - 09:45
ты можешь собой гордиться. принял решение бросить курить и последовательно его реализуешь.
регулярно пиши здесь, это поможет легче отказываться от никотиновой зависимости. да и нам интересно. с нетерпением будем ждать свежих новостей и самой главной, победной, месяца через 2

#6
Отправлено 26 августа 2011 - 11:00
#7
Отправлено 26 августа 2011 - 11:16
#8
Отправлено 29 августа 2011 - 10:05
#9
Отправлено 29 августа 2011 - 10:09
vilant (26 августа 2011 - 11:00) писал:
отлично, что отлично! и не программируй себя таким образом:
Цитата
мы все сами формируем свою реальность определенными убеждениями и верой. книга Ален Карра "Легкий способ бросить курить", конечно, помогает "перепрограммироваться" и бросать курить легко, без надрыва и ломки себя, воспринимая при этом процесс отвыкания от курения как праздник. но стоит только захотеть - и человек может сам себя запрограммировать на успех любого дела гораздо эффективнее, чем любая (пусть даже толковая) книга.
отбрось свои воспоминания о прошлом периоде курения, почувствуй их иллюзорность (даже можно сказать ложность) и прикажи своему разуму, эмоциям, каждой клетке своего тела с этого момента полностью перестроиться так, как тебе нужно в настоящем.
shine on!

#10
Отправлено 15 октября 2011 - 21:50
vilant (24 августа 2011 - 05:38) писал:
Как успехи? Что то так мало сообщений..неужели не удалось?
#12
Отправлено 17 октября 2011 - 10:57

#13
Отправлено 17 октября 2011 - 11:01
#14
Отправлено 17 октября 2011 - 11:23
bergamot (17 октября 2011 - 11:01) писал:
уррряяя! эгегей! туттуруту!!!
давай, бро, мы с тобой

#15
Отправлено 03 января 2012 - 10:00
Срыв произошел, на мой взгляд, по двум причинам: 1. Я так и не начал за эти 5 дней читать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". 2. Это опять алкоголь...
Пересмотрев свои ошибки, за неделю с небольшим до Нового Года решил повторить!!!
Начал сразу на работе с книги. Работаю я сутками, поэтому читать начал с вечера, и в это время продолжал курить. Часов в 11.00 лег спать, утром от сигарет воздержался. По приходу домой продолжил по-немногу читать книгу. И за весь день прочитал чуть больше половины книги. На следующий день мне нужно было идти на другую работу... Книгу я взял с собой, но прочитать даже страницы мне так и не удалось...
По правде сказать мне и так показалось что половины прочитанной книги мне вполне достаточно. Но накануне я всё же решил дочитать книгу до конца, и опять же на работе это сделал.
Сегодня уже 3 января, я не курю около 2 недель... За эти 2 недели мы встречались с друзьями, у меня не создавалось ни малейшего желания закурить сигарету, мы пили пиво, водку, но меня все равно не тянуло. При мне закуривали в машине сразу по несколько человек, но мне все равно не хотелась спросить у них сигарету...
Единственное - меня до сих пор преследует кашель, не такой конечно когда я курил, но иногда все же прокашливаюсь. Для этого я сегодня купил в аптеке сироп "Доктор Мом", говорят, а точнее, - пишут что помогает. По-моему даже вычитал это на этом же форуме... Таблетки такие как бронхилегочный дренажный комплекс, которые я начинал принимать в прошлый раз, пока не принемаю.
Вообщем жду "Момента Истины" как написано в этой книги. Он должен наступить по прошествию 3 недель, поэтому к Старому Новому году постораюсь отписаться...
Всем советую начать читать Книгу. Ее можно читать и при этом курить, это даже рекомендует сам автор Аллен Карр. Всех с Новым Годом!!! Еще раз прошу прощения что не писал!
#17
Отправлено 20 января 2012 - 05:52
Итак, кашель почти прошел, вспоминаю о нем только по утрам, но насколько мне известно, и у "некурящих" с утра всегда присутствует кашель - это нормально... После Новогодних праздиках употриблял сироп от кашля "Доктор Мом" о котором говорилось выше... Появился здоровый аппетит, чего не было во время никотиновой зависимости... Располнеть из-за здорового аппетита я не боюсь, т.к. и так не большой комплекции, мне это не грозит, поэтому не отказываю себе лишний раз открыть холодильник, при этом это происходит не из-за нехватки никотина! В общем жизь ничем не изменилась, и это самое главное! О сигаретах вспоминается все реже и реже... Появилось чувство радости, когда на улице прохожий спрашивает сигарету или "огонька", а ты ему с гордостью отвечаешь -"Я не курю!". Желаю всем кто еще не бросил эту привычку побыстрее бросать, об следующих моих впечатлениях, если они конечно будут - напишу позднее!!!
ЗЫ: Кого что интересует задавайте вопросы, отвечу всем!!!
#18
Отправлено 25 января 2012 - 15:10