[Tatiana_Ermizova]

Мёд – это не просто вкусный продукт, но и углевод, который наиболее эффективно усваивается организмом в повседневной жизни, а так же - до и после физических нагрузок. Мёд легко расщепляется и поступает в пищеварительную систему равномерно, таким образом, уровень глюкозы в крови остаётся постоянным. Такого эффекта нельзя добиться, употребляя в пищу сахар.
Эффект углеводов на наш организм можно сравнить с топливом, на котором работает наш организм в течение дня. Зачастую, усталость, голод, желание съесть что-нибудь сладенькое вызвано неправильным поступлением углеводов. Есть использовать сахар, организм будет испытывать перепады в уровне глюкозы в крови, что в свою очередь, вызовет усталость, голод, тягу к сладкому. Если употреблять мёд и другие сложные углеводы, подобного происходить не будет.
Когда организм усиленно тренируется, ему необходимо получать углеводы в достаточном количестве. Мёд приходится очень кстати за 2 часа до и через 2 часа после тренировки, т.к. значительно увеличивает выносливость организма. Употребление мёда вместе с белковыми продуктами после тренировок способствует более быстрому восстановлению мышц и общего энергетического тонуса.
Мёд очень полезно ввести в качестве составляющего элемента завтрака. Его можно добавлять в кашу, творог, намазывать на сыр или хлеб. В 1 чайной ложке мёда содержится 64 ккал, 17 гр углеводов и целый набор витаминов и минералов.
Следует отметить, что мёд полезен и для фигуры. Попробуйте заменить сахар на мёд, и Вам удастся уменьшить количество бесполезных калорий.


Я занимаюсь продажей натурального деревенского мёда. Есть множество сортов, в зависимости от Вашего вкуса.
Я сотрудничаю с пасечниками. По требованию - предоставляю все необходимые документы качества продукта.

[Людмилка777]

Мед - это кладезь витаминов, у меня всегда есть баночка на случай простуды и в косметологических целях я его люблю использовать.

[nusha]

действительно во всех диетах и рекомендациях по питанию, сахар советуют заменить именно медом.

[Kamalij]

А у меня как у вини-пуха ..."мед если есть-то его сразу нет" поэтому не действует на меня эта диета.

[Timozes]

Ем мёд каждый день...

[lula]

С мёдом всё вкуснее, чем с сахаром и , при этом, полезнее.

[Milenka]

Самое главное, что мёд можно использовать не только для приема внутрь, он как ни один другой продукт универсально подходит для обертываний, скрабов и антицеллюлитного массажа! Так что это практически панацея для всех нас!

[Givi15]

Мой подруга использовала его как раз для обертываний и втираний, скажу Вам, что это ни что иное, как удачный маркетинговый ход. В плане альтернативы сахару данный продукт безусловно подходит лучше, но не стоит забывать, что он сильно калорийный, и вовсе не панацея для похудения, во всем должна быть мера, и то если это натуральный мёд.

[Мария]

Дело в том, что сахар вызывает резкий скачек инсулина в крови. А после меда сахар медленно поступает в кровь и это не вредит ни здоровью ни фигуре. Также можно делать медовый массаж. Он полезен тем, что вытягивает шлаки и соли из организма через кожу. Ну и конечно у него необычайный косметический эффект. И сейчас, осенью, в сезон простуд, мед поможет укрепить иммунитет.

[Natalya-Natali]

Мёд должен быть в каждом доме. Это нам известно с детства.

[маша]

Kamalij (09 июня 2012 - 11:51) писал:

А у меня как у вини-пуха ..."мед если есть-то его сразу нет" поэтому не действует на меня эта диета.

ой у меня тоже, очень люблю мёд , особенно с кислым яблоком, а недавно ещё подсела на мёд с кислым огурцом, попробуйте,вкус конечно специфический , но со временем мне понравился .

[Алина Вербова]

Givi15 (07 сентября 2015 - 11:04) писал:

Мой подруга использовала его как раз для обертываний и втираний, скажу Вам, что это ни что иное, как удачный маркетинговый ход. В плане альтернативы сахару данный продукт безусловно подходит лучше, но не стоит забывать, что он сильно калорийный, и вовсе не панацея для похудения, во всем должна быть мера, и то если это натуральный мёд.

согласна с вами. если разобраться, мед не такой уж и полезный. высокая концентрация сахара, организму все равно, ведь будет высокий скачек инсулина. мед всегда покупают "с рук" и соответствием ГОСТу и "не пахнет". нужно вести здоровый образ жизни, чтобы быть здоровым, заниматься физическими упражнениями. я вот занимаюсь по отличным видео урокам йогой

[sherv]

Цитата

Мёд как средство похудения

Тоже слышала про то, что мед помогает похудеть и что это доказано учеными. Но, к сожалению, питаться только медом практически нереально, денег столько не найдешь.

[Снежинка]

Мед это конечно хорошо, но так можно и диабет заработать. Все нужно делать с умом и не перестараться.

[molodoy]

одним медом не похудеешь. хоть в нем много витаминов но как средство от похудения его не назовешь! он сладок! этим всё сказано! чтобы похудеть нужно исключить всё сладкое! и только 1 раз в неделю можно разрешить съесть себе кусочек тортика..но не более!

[Prochor]

Сложно понять как с помощью мёда можно худеть. Полностью им заменить сахар?