Мёд как средство похудения Сахар меняем на мёд
#1
Отправлено 20 апреля 2012 - 20:12
Эффект углеводов на наш организм можно сравнить с топливом, на котором работает наш организм в течение дня. Зачастую, усталость, голод, желание съесть что-нибудь сладенькое вызвано неправильным поступлением углеводов. Есть использовать сахар, организм будет испытывать перепады в уровне глюкозы в крови, что в свою очередь, вызовет усталость, голод, тягу к сладкому. Если употреблять мёд и другие сложные углеводы, подобного происходить не будет.
Когда организм усиленно тренируется, ему необходимо получать углеводы в достаточном количестве. Мёд приходится очень кстати за 2 часа до и через 2 часа после тренировки, т.к. значительно увеличивает выносливость организма. Употребление мёда вместе с белковыми продуктами после тренировок способствует более быстрому восстановлению мышц и общего энергетического тонуса.
Мёд очень полезно ввести в качестве составляющего элемента завтрака. Его можно добавлять в кашу, творог, намазывать на сыр или хлеб. В 1 чайной ложке мёда содержится 64 ккал, 17 гр углеводов и целый набор витаминов и минералов.
Следует отметить, что мёд полезен и для фигуры. Попробуйте заменить сахар на мёд, и Вам удастся уменьшить количество бесполезных калорий.
Я занимаюсь продажей натурального деревенского мёда. Есть множество сортов, в зависимости от Вашего вкуса.
Я сотрудничаю с пасечниками. По требованию - предоставляю все необходимые документы качества продукта.
#2
Отправлено 29 мая 2012 - 11:39
#3
Отправлено 05 июня 2012 - 20:04
#4
Отправлено 09 июня 2012 - 11:51
#7
Отправлено 26 мая 2014 - 17:08
#8
Отправлено 07 сентября 2015 - 11:04
#9
Отправлено 12 октября 2015 - 13:03
#11
Отправлено 16 декабря 2015 - 11:15
Kamalij (09 июня 2012 - 11:51) писал:
ой у меня тоже, очень люблю мёд



#12
Отправлено 17 февраля 2016 - 22:26
Givi15 (07 сентября 2015 - 11:04) писал:
согласна с вами. если разобраться, мед не такой уж и полезный. высокая концентрация сахара, организму все равно, ведь будет высокий скачек инсулина. мед всегда покупают "с рук" и соответствием ГОСТу и "не пахнет". нужно вести здоровый образ жизни, чтобы быть здоровым, заниматься физическими упражнениями. я вот занимаюсь по отличным видео урокам йогой

#13
Отправлено 18 апреля 2016 - 13:21
Цитата
Тоже слышала про то, что мед помогает похудеть и что это доказано учеными. Но, к сожалению, питаться только медом практически нереально, денег столько не найдешь.
#14
Отправлено 29 июля 2016 - 10:40
#15
Отправлено 22 апреля 2017 - 19:30
#16
Отправлено 18 марта 2019 - 11:44