Форум здорового образа жизни: Питание и красота - Форум здорового образа жизни

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Питание и красота Питание и красота

#1 Пользователь офлайн   AlenaDmit 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 02 мая 12

Отправлено 02 мая 2012 - 20:16

Еще давно заметила что от того чем мы питаемся очень сильно зависит чистота и упругость нашей кожи. Решила наконец взяться за себя и начала питаться только здоровой едой. Уже как два года добавляю в еду отруби различные. Эффект сразу стал ощущаться внутри: улучшилось пищеварение , появилось ощущение легкости, потом уже через недели 3, значительно улучшилось состояние кожи.
0

#2 Пользователь офлайн   Людмилка777 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 29 мая 12

Отправлено 29 мая 2012 - 12:08

Здоровая пища не только отражается на нашей внешности, но и на общем состоянии организма безусловно.
0

#3 Пользователь офлайн   nusha 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 05 июня 12

Отправлено 05 июня 2012 - 19:24

А как правильно нужно употреблять отруби? С чем-то смешивать или как?
0

#4 Пользователь офлайн   Kamalij 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 09 июня 12

Отправлено 09 июня 2012 - 12:02

Скажите отруби можно употреблять всем, или на них есть какие-то противопоказания? И как они действуют на печень?
0

#5 Пользователь офлайн   Alisa-lisa 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 23 мая 12

Отправлено 20 июня 2012 - 23:36

Отруби – это очень полезно, но для меня как-то невкусно. Я для себя выбрала раздельное питание и пропила курс элькара. Этот препарат метаболик – он очень положительно влияет на общее состояние организма, на обменные процессы. После его приема у меня не только стал постепенно уходить лишний вес, улучшилось настроение, нет депрессии, стала я более внимательна, сдержана, но и улучшилась кожа лица и рук, особенно заметно на руках.
0

#6 Пользователь офлайн   Астра 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 05 июня 12

Отправлено 09 сентября 2012 - 12:55

Давно известно: "Мы то, что едим".
0

#7 Пользователь офлайн   starzevan 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 30 октября 12

Отправлено 30 октября 2012 - 14:24

и хочется добавить "... и то, что пьем", а главное СКОЛЬКО пьем чистой воды....
0

#8 Пользователь офлайн   Olesehka 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 21
  • Регистрация: 15 мая 14

Отправлено 16 мая 2014 - 14:02

Я много читала про их полезность, но никак не решус попробовать отруби. Мне кажется, что невкусно жутко)
0

#9 Пользователь офлайн   Dikay 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 24
  • Регистрация: 27 мая 14

Отправлено 27 мая 2014 - 06:19

Утром натощак сейчас пью столовую ложку растительного масла и запиваю кефиром, не очень приятно, зато полезно. Еще сыворотку пью, тоже мало приятного, но полезно. А так вот чтобы целый день правильно питаться у меня не получается, постоянно срываюсь.
0

#10 Пользователь офлайн   sam666 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 03 июля 14

Отправлено 23 октября 2014 - 14:41

Чтобы волосы росли, надо питаться правильно не покупать еду, где много ешек, всякие там майонезы, кетчупы. Сейчас же все большинство можно сделать самой, блендкр есть наверняка у всех. Готовую еду в заморозке я тоже не воспринимаю. и витаминчики принимать надо, особенно зимой. Ведь надо питать луковицы, корень волос. Есть новые, в интересной форме витамины. Думаю, из-за того, что они в геле, будут лучше усваиваться. А шампуни, мне кажется, не помогают... Внешнее воздействие не дает эффекта, все изнутри.
0

#11 Пользователь офлайн   Loks 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 17 января 15

Отправлено 17 января 2015 - 15:28

Вот есть мнение в медицинах Китая и Тибета, что есть замороженные продукты зимой с лета вредно. Надо как наши предки-варенье и сухофрукты!
мое железо iPhone6, i7Core тут
0

#12 Пользователь офлайн   Алина Вербова 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 43
  • Регистрация: 15 января 16

Отправлено 06 февраля 2016 - 21:22

Просмотр сообщенияAlenaDmit (02 мая 2012 - 20:16) писал:

Еще давно заметила что от того чем мы питаемся очень сильно зависит чистота и упругость нашей кожи. Решила наконец взяться за себя и начала питаться только здоровой едой. Уже как два года добавляю в еду отруби различные, вот мои любимые www.biokor.ru/catalog/istochniki_pishevih_volokon/otrubi_hrustyashie_pshenichnie_lito_s_limonom/ . Эффект сразу стал ощущаться внутри: улучшилось пищеварение , появилось ощущение легкости, потом уже через недели 3, значительно улучшилось состояние кожи.

упругость кожи зависит от правильного питания, но в большей мере зависит от активности человека и того, занимается ли человек спортом. кожа без физических нагрузок, спорта, никогда не сможет остаться молодой и упругой. я, в свои 41, занимаюсь йогой по отличным видео урокам, и чувствую себя молодой и красивой :)
0

#13 Пользователь офлайн   Ладушка 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 25 сентября 16

Отправлено 26 сентября 2016 - 08:37

Самое главное, на мой взгляд, это кушать молочные продукты и овощи. Я пробовала отруби, мне не понравилось.
0

#14 Пользователь офлайн   Seer 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 38
  • Регистрация: 05 января 18

Отправлено 07 сентября 2018 - 10:41

Здоровье кожи может рассказать об общем состоянии организма и внутренних органах: желудочно-кишечный тракт хорошо отражается на коже. Чистота внутренняя видна на коже. Большое содержание клетчатки в растительной пище способствует очищению. Также стоит помнить о движении, например наиболее гармонично посредством танца. Духовный аспект, осознанность, этичность, моральные принципы - всё это имеет место выхода на поверхности тела. Да воздастся Вам по заслугам...
1

#15 Пользователь офлайн   Prochor 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 18 марта 19

Отправлено 18 марта 2019 - 11:59

Да, согласен, душевное состояние тоже очень важно для внешнего вида человека.
0

#16 Пользователь офлайн   Filipova 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 19 марта 19

Отправлено 21 марта 2019 - 13:10

Я себя чувствую гораздо лучше после растительной диеты.
0

#17 Пользователь офлайн   Seer 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 38
  • Регистрация: 05 января 18

Отправлено 25 октября 2019 - 10:44

Растительная диета.
Изображение
Переход на растительную диету является одним из наиболее действенных шагов, которые вы можете предпринять для улучшения своего здоровья, повышения уровня энергии, предотвращения хронических заболеваний и похудения. Изменение вашего питания сегодня — мощный способ жить дольше, помогать окружающей среде и снижать риск заболеваний.

Как цельная пища на растительной диете может укрепить здоровье.

Существуют прекрасные научные данные о том, что многие хронические заболевания можно контролировать, уменьшать или даже вылечить, перейдя на растительную диету. Научные исследования доказывают, что растительная диета может снизить риск развития многих заболеваний, в том числе диабета 2 типа, сердечных заболеваний, некоторых видов рака и других. Многие люди оставляют отзывы о большей отдаче от фитнеса, большем количестве энергии, уменьшении воспаления и улучшении результатов в отношении здоровья на данном способе питания.

Что такое цельная растительная диета?

Цельная растительная пища основана на следующих принципах:

  • Цельная пища это натуральные продукты, которые не подвергаются интенсивной температурной обработке. Это означает цельные, неочищенные или минимально очищенные ингредиенты.
  • Растительная основа — пища из растений, которая не содержит животных ингредиентов, таких как мясо, молоко, яйца или мед.
  • Целостная пища, основанная на растениях, позволяет удовлетворить ваши потребности в питании, употребляя только натуральные, минимально обработанные продукты, в которых ни один из ингредиентов не был получен от животных.
  • Растительные диетические продукты включая фрукты, овощи, клубни, цельные зерна и бобовые.
  • Ваша цельная, растительная диета, это продукты, которые вы сами выбираете и которые вам нравятся.

Обзор основных категорий продуктов питания растительной диеты:

  • Фрукты: любые фрукты, включая яблоки, бананы, виноград, клубнику, цитрусовые и т. д.
  • Овощи: множество овощей, включая перец, кукурузу, авокадо, салат, шпинат, капусту, горох, листовую капусту и т. д.
  • Клубни: корнеплоды, такие как картофель, морковь, пастернак, сладкий картофель, свекла и т. д.
  • Цельные зерна: зерновые, злаки и другие крахмалистые продукты, такие как лебеда, киноа, коричневый рис, просо, цельная пшеница, овес, ячмень и т. д. Даже попкорн — это цельное зерно.
  • Бобовые: фасоль любого вида, плюс чечевица и аналогичные ингредиенты.

Преимущества цельной растительной диеты.

Переход к питанию на основе растений имеет ряд преимуществ:

  • Простое управление весом. Люди, которые едят растительную пищу, как правило, стройнее, чем те, кто этого не делает, и растительная диета позволяет легко похудеть, сбросить вес и снизить его без учета калорий.
  • Профилактика заболеваний. Цельная растительная пища улучшит общее состояние организма и может предотвратить, остановить или даже обратить вспять хронические заболевания, в том числе болезни сердца, диабет 2 типа.

Прикрепленные файлы


0

#18 Пользователь офлайн   galinakundius 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 14 июля 20

Отправлено 14 июля 2020 - 03:44

Крепкое здоровье очень важно, стройность тоже и тут пишут так же https://zen.yandex.ru/pravda_o_pitanii
0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей