Форум здорового образа жизни: Легкий способ бросить курить - Форум здорового образа жизни

Перейти к содержимому

  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Легкий способ бросить курить Есть такая книга

#81 Пользователь офлайн   fini 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 01 февраля 12

Отправлено 01 февраля 2012 - 06:39

Цитата

Мой отец курил чуть больше 10 лет. Пытался несколько раз бросить конечно, но всё без толку. В итоге бросил за ОДИН ДЕНЬ из-за того что внезапно сильно заболела печень. Как бросил курить больше не болела. Так, что нет лучше стимула бросить курить, чем желание жить. Можно до бесконечности чесать языками на эту тему и искать "самый лёгкий способ", но проще всего и эффективнее ТУПО ВЗЯТЬ И БРОСИТЬ. пока ваши сердце, печень, лёгкие и тд не заставили вас это сделать.


А сами Вы, интересно, курите? Потому что терпеть не могу, когда никогда-некурившие пытаются курильщикам советы давать.
0

#82 Пользователь офлайн   fini 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 01 февраля 12

Отправлено 01 февраля 2012 - 06:42

А книга классная. Она не помогает только тем, кто не хочет бросить. Заставить захотеть бросить она тоже не в состоянии, но стать прекрасным помощником для тех, у кого твердое намерение бросить, она определенно может.
0

#83 Пользователь офлайн   Семечка 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 18 марта 12
  • ГородМосква

Отправлено 18 марта 2012 - 01:39

Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" имеет одно явное преимущество перед другими подобными: она не заставляет бростиь курить сразу и ничего не навязывает. Еще одна существенная мысль, внушаемая автором — курение, это не физическая, а психологическая зависимость. Если эту зависимость побороть то крить никогда уже не будете.
0

#84 Пользователь офлайн   Виталий СанЫч 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 01 апреля 12

Отправлено 02 апреля 2012 - 11:47

Я бросил курить прочитав эту книгу!! Это единственный способ легко и быстро навсегда бросить это гнусное дело!!! И НЛП тут ни причем. В книге по полочкам написано почему нам трудно бросить, оказывается трудности создаем мы сами. Я сам до этого бы не догадался, ведь искренне думал, что курение мне помогает в тяжелые моменты в жизни! Так что хватит критиковать книгу и говорить что это ерунда, пока сами не прочитали её!! Это единственный способ ЛЕГКО бросить курить, остальные способы даже если помогут, то обрекают до конца жизни на муки от мыслей: а правильно ли я сделал что бросил? может я выбрал ни то время? Вдруг я сорвусь? А оно мне надо? А главное применяя"силу воли" желание курить не пропадет!!! Только прочитав книгу!
0

#85 Пользователь офлайн   Астра 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 05 июня 12

Отправлено 09 сентября 2012 - 11:35

Просмотр сообщенияБинфос (28 февраля 2011 - 20:27) писал:

В свое время прочитав данную книгу, действительно бросил курить!
Но длилось это счастье не долго.
На личном фронте случилась очередная беда, естественно выпил, хорошо выпил, да и закурил.
А ведь три месяца тогда обходился без сигарет.
Может снова прочитать?


Смогли бросить раз, бросите снова.
0

#86 Пользователь офлайн   Крош 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 24 декабря 12

Отправлено 24 декабря 2012 - 14:22

Мой муж курил лет 5, решил бросить, что только не делал... и электронные сигареты, и пластыри и книги, что только не пробовал, как-то не помогало, все-равно брался за сигарету... Летом мы ездили всей семьей отдыхать в рязанскую область в санаторий "Старица" (п.Солотча), и у них есть программа против курения. Ну мы приехали с отдыха, муж взял неделю отпуска за свой счет и поехал на эту программу. Не поверите, 4 месяца не курит!!!
0

#87 Пользователь офлайн   Babochka 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 23 января 13

Отправлено 30 января 2013 - 17:31

Просмотр сообщенияЛеонид Спарта (04 марта 2011 - 12:29) писал:

Это книга шлак, по ней бесполезно идти, если воли нет, не бросишь...



Блин, я уже все перепробовала, помогает на время,потом срываюсь, только попадаю в какой-то паб, выпью немножечко, а дальше понеслось: сигарета за сигаретой((
И что делать, если не можешь себе запретить встретится с друзьями в пабе и выкурить сигаретку одну-вторую?!
0

#88 Пользователь офлайн   SmileBoy777 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 26 сентября 15

Отправлено 26 сентября 2015 - 10:52

Читал эту книгу несколько раз. После первого прочтения бросил ненадолго, около двух месяцев. Второе прочтение оказалось более эффективным - не курил полгода. Но потом призвали в армию и закурил. После дембеля было еще несколько попыток чтения этой книги - уже не помогает. Правильно Аллен Карр в своей книге пишет: "Обнаружить, что бросить курить просто. Но попасть в ту же ловушку еще проще." Мозгами понимаю и знаю книгу практически наизусть, но бросить курить уже благодаря ей не могу. Жалею, что не смог сразу бросить, ведь альтернативы данной книге просто нет.
0

#89 Пользователь офлайн   lapa19 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 26
  • Регистрация: 14 июня 17

Отправлено 16 июня 2017 - 20:49

Вот уж не знаю... Читала я эту книгу в надежде, что она поможет мне бросить курить, но увы... что до книги, что после её прочтения результат был одинаковый. И только спустя лет 5 мне все таки благодаря силе воли бросить курить. Но и это счастье длилось всего три года, а потом снова закурила.
0

#90 Пользователь офлайн   Astry 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 24 декабря 17

Отправлено 25 декабря 2017 - 12:41

А́ллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) — борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.[4]

Кроме того, Аллен Карр является автором нескольких книг, посвящённых освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий. Летом 2006 года у Карра был обнаружен рак легких в неоперируемой форме, и в ноябре 2006 года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага.[5]
0

#91 Пользователь офлайн   Артур Пронин 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 04 января 18
  • ГородПодольск

Отправлено 09 января 2018 - 17:37

просто нужна сила воли
0

#92 Пользователь офлайн   Unstoppable 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 12 января 18

Отправлено 07 февраля 2018 - 12:27

Просмотр сообщенияilyasius kley (24 сентября 2017 - 14:34) писал:

Книгу читал раза 3 - помогает создать правильный настрой. Сегодня уже 5 день моего стояния против никотиновой зависимости! Вчера записал очередной видео-отчет по 4 дню. Всю историю можно увидеть на моем ютуб-канале "ilyasius kley": https://www.youtube....6Qc_Ay9XfRae7g. Подписывайтесь. Каждый день - новое видео, где я постепенно разбираюсь в причинах курения и как сделать так, чтобы отказаться от табакокурения навсегда. Помогаю себе сам, а если и Вам помогу, то буду вдвойне доволен)



Книга действительно очень крутая, читал 2 раза и бросал оба раза по году, после такой книги перестал абсолютно надеяться на препараты, типо никоретто и так далее, понимаю, что странно лечить зависимость зависимостью. Но к сожалению так или иначе на больше чем год бросить не получается и уже понял, что дело даже не в потрясениях а в чём то другом в голове, вроде не хочется курить, понимаешь, что это гадость, но непонятно как срываешься. Совет могу дать, что нужно прочитать эту книгу, на первых разах мне хорошо помогал Табекс и постарайтесь создать спокойную обстановку в течение недели, можно попробовать хорошую минеральную воду попить, чтобы вывести токсины лишние и успокоить организм. Я пробовал Зайечицкая Горькая и Пролом вода
0

#93 Пользователь офлайн   Zanzabara 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 15 марта 18

Отправлено 15 марта 2018 - 11:37

Короче в двух словах . Книги не помогали никогда.Видео и фото всякие тоже. Наткнулся я как то на подобную статью и вроде как вышло. Но спустя пол года опять начал. И все теже методы уже не помогают(
0

#94 Пользователь офлайн   Maru 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 26 апреля 18

Отправлено 26 апреля 2018 - 13:20

Сразу скажу – эту книгу я не читала, всегда казалось, что это просто книга. Но я проходила курс в центре аллена карра в 2011 году и с тех пор не курю. Однако за это время меня не раз посещала мысль, может быть покурить за компанию, а то все курят,а я нет. Пробовала, но понимаю теперь что это в принципе не возможно. Любое в дыхание дыма провоцирует жуткий удушающий кашель и рвотный рефлекс. Пробовала подымать новомодный вайпер без табака, но эффект тот же. Сейчас я просто не понимаю как курила на протяжении 10 лет.
0

#95 Пользователь офлайн   Bleks 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 31 октября 18

Отправлено 08 ноября 2018 - 15:10

Мне кажется, что здесь имеет место больше психологическая зависимость, чем физическая, я пытался бросить курить не один раз. И после недели воздержания курить уже не хотелось, но вот психологически тянуло, даже бывало сны снились, что курю. Сейчас вот читаю книгу http://sam-sebe-apte...ak-brosit-kurit В этот раз хочу твердо отказаться от курения.
0

#96 Пользователь офлайн   jiuer7845 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 24 сентября 20

Отправлено 24 сентября 2020 - 10:40

Yeezy 350

Yeezy Shoes

Yeezys

Yeezy Cinder

Yeezy

Adidas yeezy

Adidas yeezy

Yeezy Shoes

Adidas Yeezy Official Website

Discount UGG Outlet

UGG Outlet

Yeezy 350

Adidas Yeezy

UGG UK

Yeezy 350

UGGS Outlet

Timberland

Timberland Shoes

Air Max 97

Nike Air Max 270

Yeezy Supply

Kobe Bryant Jersey

Kobe Bryant Jerseys For Sale

Kobe Bryant Jersey 24

Kobe Bryant Website Official

Yeezy

Yeezy

Nike Shoes

Nike Shoes

NFL Jerseys

Yeezy Boost 350

Yeezy Shoes

Nike Outlet

Yeezy 380

Yeezy 380

Nike Outlet

Human Races

Human Race Shoes

Basketball Jerseys

Basketball Jerseys

Cheap NBA Jerseys

Nike Outlet

Yeezy Shoes

Yeezy Mafia

Yeezy 350 V2

Yeezys Official Site

Yeezy sliders

NBA Jerseys

NBA Jerseys

Air Jordan 1

Air Jordan 1

Jordan 1

Jordan 1s

Jordan 1s

Jordan Retro

Jordan Retro 4

Jordan 4 Retro

Jordans Shoes

Jordan 4s

Dior Jordan 1

Air Jordan 1 Mid

Jordan 11 Concord

Jordan 11 Retro

Jordan 1 Low

Jordan 11s

Jordan AJ 1

NBA Store

NBA Store

Yeezy

Yeezy Sneaker

Adidas Yeezy Official Website

Adidas Yeezy Online Store

Air Max Clearance Sale

NFL Shop Official Online Store

Nike UK

Yeezy

Yeezy 350

Adidas Yeezy
0

Поделиться темой:


  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей