[MAXIM09]

по вопросам консультации в течении недели сбросить до 5кг обращайтесь по телефону 8-918-880-68-46 Ольга

[chezare]

 MAXIM09 (31 Август 2014 - 09:49) писал:

по вопросам консультации в течении недели сбросить до 5кг обращайтесь по телефону 8-918-880-68-46 Ольга />

Скажу весьма субъективно - высококачественная диета - это не ограничивание себя в еде.. Голодный человек - это не человек. Необходимо всего лишь разобраться в своем питании - а именно отказ от простых углеводов, а после 6 вообще не есть углеводов.. Больше потреблять клечатки (овощи,фрукты) + мясо (нежирное в количестве примерно 2гр белка на 1кг веса). Но мясом тоже нельзя злоупотреблять, ибо излишний белок перерабатывается в глюкозу.. А вообще необходимо постепенно отказываться от "вредных" продуктов, чтоб организму и в первую очередь психике было легче адаптироваться.

[Sagalov]

Можно с легкостью стать самим себе диетологом, лично в этом убедился. Составил индивидуальную схему питания с ограничением по углеводам. Клетчатка действительно просто необходима, а также спасался овощами и фруктами. Голодать - это только себе вредить, организм получает громадный стресс и начинает накапливать жир, не говоря уж о сбое биоритмов...

[Алина Вербова]

 MAXIM09 (31 Август 2014 - 09:49) писал:

по вопросам консультации в течении недели сбросить до 5кг обращайтесь по телефону 8-918-880-68-46 Ольга />

совсем мало информации о предложении... таблетки для похудения для потери лишних килограммов неэффективны. обязательно нужно правильно питаться, качественными продуктами и нужна двигательная активность бегать не люблю, поэтому занимаюсь йогой (уроки можно смотреть вот здесь

[MariNova]

Cамое эффективное в вопросах снижения веса - это есть правильную пищу, а не глотать пилюли.
Таблетки активируют ферменты и не позволяют расщепляться вашей еде. Вы переедаете, но при этом ничего не усваивается! Да, вы худеете за счет того, что нет правильного усвоения необходимых нутриентов, например белков, жиров������������. Но, сам организм и каждая его клеточка страдают от несбалансированного питания. Это может привести к очень тяжелым последствиям. Пилюли, снижающие аппетит не учат вас есть меньше и это говорит о том, что скорее всего будет эффект "йо-йо", когда ваш вес к вам непременно вернется. Таблетки, вызывающие мочегонный эффект������, снижают вес за счет потери воды, а не жира. И таким способом вы не решите свою проблему. Поэтому, по моему мнению, есть правильную еду - это самое верное������ .

А худеть на 5 кг нужно аккуратно и под присмотром настоящего специалиста.

Про волшебные таблетки можете посмотреть здесь: https://youtu.be/R1PAMjKldoo