Что делать, если диеты не работают?
#1
Отправлено 30 марта 2016 - 19:24
И все эти дурацкие диеты и диетологи! Они говорят, что нужно меньше есть и больше двигаться… Как-будто мы сами об этом не догадываемся! Умные какие нашлись...
А про себя думаем «нужно будет попробовать еще одну диету, а потом еще одну… и не есть после 18, и сходить в спортзал уже наконец-то…» и как? Реальность сопротивляется – у нас уже нет времени на себя, после тренировок мы весим только больше, и каждый норовит угостить конфеткой, чтобы поднять настроение.
Как истинная девочка, я постоянно искала в себе недостатки, и находила их в толстых бедрах, коротких ногах, пухлых щеках и кривых зубах, и нужно было постоянно себя переделывать. И самая частая проблема возникала именно в лишнем весе, точнее, в сантиметрах, которые упрямо не хотели ни куда уходить. И я билась об эту стену с подросткового возраста.
Я пыталась переделать себя, ссорилась с родными - они просто не понимали, что я хочу похудеть, и тащили вкуснейшие пирожки, пирожные, тортики, хомячили их и ржали над моим несчастным видом. Пробовала голодовки, адские тренировки, целыми днями шуршала целофановыми пакетиками, которыми оборачивалась с головы до ног. Я перепробовала десятки диет, но быстро срывалась. Прочитала тонны литературы, советов «диетологов»… но однажды, совершенно случайно, нашла объяснение, почему это НЕ РАБОТАЕТ, НЕ РАБОТАЛО, и РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ (это если мы говорим о постоянном стройном теле, а не временных диетах, после которых набираем еще больше).
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.Да, Эйнштейн.
Все эти диеты и рекомендации говорят, как бороться с последствиями, но о причинах либо умалчивают, либо не задумываются или не знают.
Это как вычерпывать воду из бассейна, который ею наполняется – нужно убрать воду, убираем её, логично же!
Если вы уже столкнулись с тем, что нужно худеть как-то по-другому, то я приглашаю вас на мой бесплатный вебинар!
На вебинаре мы поговорим о том, каковы физиологическо-психологические причины сложности скинуть лишний вес. Рассмотрим 5 узких мест, и я расскажу, что с ними делать в режимах «быстрого реагирования» и «стратегического изменения своей жизни».
Мы поговорим о том,
- как отличить голод от аппетита и почему это не всегда удается,
- почему нельзя запрещать себе есть сладкое, мучное, соленое, жирное и т.д.,
- как реагирует наш мозг, когда видит сладкое,
- на какие красные кнопки жмет наше окружение и управляет нами
- какой части нас, пирожное сейчас, выгоднее, чем стройность завтра.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВЕБИНАР?
- Вебинар будет проводиться онлайн 04.04.2016 в 18 по Мск
- Заранее на почту придет ссылка для просмотра вебинара.
- Всем зарегистрировавшимся будет доступна запись
- Продолжительность 1-1.5
Участие БЕСПЛАТНОЕ. И если я говорю, что оно бесплатное, то это означает, что ни чего продавать, впаривать или рекламировать новомодные таблеточки на нем я не собираюсь. Блин! Я против этого! И хочу лишь показать, как мы сами можем настроить свой организм на правильное питание и регулярные тренировки.
Для того, чтобы принять участие, напишите на почту slim@withbrain.ru, с темой "хочу участвовать в вебинаре"
P.S. Всем, кто придет на вебинар, будет выслан сборник из 21 физиологической особенности тела человека, и описанием, как их можно использовать, чтобы похудеть.
#2
Отправлено 26 апреля 2016 - 18:35
#3
Отправлено 28 апреля 2016 - 10:22
#5
Отправлено 10 августа 2017 - 08:05
#7
Отправлено 19 декабря 2017 - 12:21
#8
Отправлено 28 апреля 2018 - 15:22
#9
Отправлено 25 января 2019 - 17:00
#10
Отправлено 21 февраля 2020 - 09:20
#11
Отправлено 26 февраля 2020 - 13:03
Тут помогает только смена образа жизни и отношение к еде просто как к необходимому для человека топливу, а не депрессанту, хобби и любимому времяпрепровождению.
Переформатировать свою голову, настроить ее на нужный лад - действительно сложно, но иного пути просто нет.
#12
Отправлено 26 февраля 2020 - 13:04
Beatriss (24 февраля 2020 - 19:18) писал:
Вы так добры, что нет слов...

Сами свои пончики ешьте.
#13
Отправлено 08 сентября 2020 - 09:25
Всем доброго дня, я Светлана Васина -психотерапевт и создатель проекта Диагнозу нет.
Для тех, что столкнулся с диагнозом и хочет найти выход для себя, найти свой внутренний ресурс, своего целителя - рекомендую методику ЯРесурс-терапия, о которой можно почитать здесь
https://forum.diagno...orovya/#post-39
И поучаствовать в бесплатном интенсиве "Яресурс: 3D-терапия" https://www.diagnozu...ensiv-yaresurs/
Наставник для людей с диагнозом. Психотерапевт.
Основатель проекта Diagnozu.net