[Lamiya217]

Очень часто мы садимся на диеты. Постоянно хотим есть, и контролируем себя. Доводим но нервных срывов или срываемся на сладости. Мы доводим себя до ручки постоянными ограничениями. Только гречка на завтрак, обед и ужин (я уже просто ненавижу гречку). Нехватка витаминов, плохое настроение, депрессия, а вес все так же колеблется на одном и том же уровне. Иногда даже кажется, что мы худеем только за счет того, ходим в туалет…
И все эти дурацкие диеты и диетологи! Они говорят, что нужно меньше есть и больше двигаться… Как-будто мы сами об этом не догадываемся! Умные какие нашлись...
А про себя думаем «нужно будет попробовать еще одну диету, а потом еще одну… и не есть после 18, и сходить в спортзал уже наконец-то…» и как? Реальность сопротивляется – у нас уже нет времени на себя, после тренировок мы весим только больше, и каждый норовит угостить конфеткой, чтобы поднять настроение.
Как истинная девочка, я постоянно искала в себе недостатки, и находила их в толстых бедрах, коротких ногах, пухлых щеках и кривых зубах, и нужно было постоянно себя переделывать. И самая частая проблема возникала именно в лишнем весе, точнее, в сантиметрах, которые упрямо не хотели ни куда уходить. И я билась об эту стену с подросткового возраста.
Я пыталась переделать себя, ссорилась с родными - они просто не понимали, что я хочу похудеть, и тащили вкуснейшие пирожки, пирожные, тортики, хомячили их и ржали над моим несчастным видом. Пробовала голодовки, адские тренировки, целыми днями шуршала целофановыми пакетиками, которыми оборачивалась с головы до ног. Я перепробовала десятки диет, но быстро срывалась. Прочитала тонны литературы, советов «диетологов»… но однажды, совершенно случайно, нашла объяснение, почему это НЕ РАБОТАЕТ, НЕ РАБОТАЛО, и РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ (это если мы говорим о постоянном стройном теле, а не временных диетах, после которых набираем еще больше).
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.Да, Эйнштейн.
Все эти диеты и рекомендации говорят, как бороться с последствиями, но о причинах либо умалчивают, либо не задумываются или не знают.
Это как вычерпывать воду из бассейна, который ею наполняется – нужно убрать воду, убираем её, логично же!

Если вы уже столкнулись с тем, что нужно худеть как-то по-другому, то я приглашаю вас на мой бесплатный вебинар!

На вебинаре мы поговорим о том, каковы физиологическо-психологические причины сложности скинуть лишний вес. Рассмотрим 5 узких мест, и я расскажу, что с ними делать в режимах «быстрого реагирования» и «стратегического изменения своей жизни».

Мы поговорим о том,
- как отличить голод от аппетита и почему это не всегда удается,
- почему нельзя запрещать себе есть сладкое, мучное, соленое, жирное и т.д.,
- как реагирует наш мозг, когда видит сладкое,
- на какие красные кнопки жмет наше окружение и управляет нами
- какой части нас, пирожное сейчас, выгоднее, чем стройность завтра.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВЕБИНАР?
- Вебинар будет проводиться онлайн 04.04.2016 в 18 по Мск
- Заранее на почту придет ссылка для просмотра вебинара.
- Всем зарегистрировавшимся будет доступна запись
- Продолжительность 1-1.5

Участие БЕСПЛАТНОЕ. И если я говорю, что оно бесплатное, то это означает, что ни чего продавать, впаривать или рекламировать новомодные таблеточки на нем я не собираюсь. Блин! Я против этого! И хочу лишь показать, как мы сами можем настроить свой организм на правильное питание и регулярные тренировки.

Для того, чтобы принять участие, напишите на почту slim@withbrain.ru, с темой "хочу участвовать в вебинаре"


P.S. Всем, кто придет на вебинар, будет выслан сборник из 21 физиологической особенности тела человека, и описанием, как их можно использовать, чтобы похудеть.

[manager]

Похудеть можно и без диет! Соблюдать ПП и заниматься спортом! Просто правильное питание

[Ачесразуя]

Многое зависит от того, какой вес изначально. Если уже 150+, и ну никак, может, имеет смысл пройти процедуру снижение веса в Германии? Ушить желудок, или поставить кольцо, например(с врачом уже решить). С психологом поработать. А там можно и диету уже.

[Мелоди]

Ничего лучше физических нагрузок не придумали.

[Smelov]

Если никак не можете похудеть, нужно идти проверяться к врачу на гормоны. Может, есть проблемы с щитовидкой

[devyshka]

Как вариант можно попробовать сделать липосакцию здесь. Просто убрать лишний жир. Плюс сюда же физические упражнения, правильное питание и умеренное употребление сладкого.

[Peony]

Диеты не работают, если их придерживаться время от времени, а потом питаться как обычно. Полезнее для организма будет не садиться на диеты, а менять состав еды - меньше сладостей, соли и мучного, побольше полезного. А после диет организм в шоке, и панически запасает жирка впрок и побольше, на будущее.

[Seer]

Вести здоровый образ жизни, побольше двигаться (бегать, танцевать, петь, творить, заниматься йогой, духовными практиками), не зацикливаться на режиме питания, но и не забывать о правильности и качестве продуктов (природности), направлять энергию во благо всему сущему, не останавливаться на достигнутом.

[lapa19]

Если не получается похудеть и Вы не знаете, что делать, просто проанализируйте то, как Вы питаетесь, какие делаете упражнения и главное как и когда. Посмотрите, достаточно ли Вы пьете воды и не переедаете ли, помогая доесть своим любимым деткам. Вот http://mama66.ru/die...mu-ne-hudeetsya несколько возможных причин. Я, например, не могу похудеть если сплю меньше десяти часов в сутки.

[Yottas]

Самый лучший способ сбросить лишний вес - это спорт. Все эти диеты или слабо помогают, или вредят организму, которому нужны многие элементы, содержащиеся, в том числе, и в жирной пище. А благодаря занятию спортом, человек сжигает всё лишнее, что копится в его организме, плюс, он укрепляет его. Понятное дело, что ритм жизни сейчас у всех бешеный и не всегда есть время выйти даже на ту самую пробежку. Но есть и альтернативные варианты. Я вот себе купил горизонтальный велотренажёр https://fitlandtd.ru...-gorizontalnye/ домой. И утром, и после работы вечером, всегда нахожу полчаса-час, чтобы покрутить педали и поэтому постоянно в хорошей спортивной форме и лишнего веса у меня просто нет.

[Beatriss]

Бесполезно отказывать себе в сладостях постоянно, иногда можно и нужно делать себе поблажки. Закажите сладости, пончики или торт с доставкой на сайте «Хлебпром» https://shop.hlebprom.ru/ ,а потом можно снова на диету.

[Lascar]

Каждая диета работает причем всегда, но временно... А вот сидеть на них постоянно невозможно.
Тут помогает только смена образа жизни и отношение к еде просто как к необходимому для человека топливу, а не депрессанту, хобби и любимому времяпрепровождению.
Переформатировать свою голову, настроить ее на нужный лад - действительно сложно, но иного пути просто нет.

[Lascar]

Beatriss (24 февраля 2020 - 19:18) писал:

Бесполезно отказывать себе в сладостях постоянно, иногда можно и нужно делать себе поблажки. Закажите сладости, пончики или торт с доставкой на сайте «Хлебпром» https://shop.hlebprom.ru/ ,а потом можно снова на диету.

Вы так добры, что нет слов... />
Сами свои пончики ешьте.

[Svetlana Vasina]

ЯРЕСУРС-ТЕРАПИЯ
Всем доброго дня, я Светлана Васина -психотерапевт и создатель проекта Диагнозу нет.
Для тех, что столкнулся с диагнозом и хочет найти выход для себя, найти свой внутренний ресурс, своего целителя - рекомендую методику ЯРесурс-терапия, о которой можно почитать здесь
https://forum.diagno...orovya/#post-39
И поучаствовать в бесплатном интенсиве "Яресурс: 3D-терапия" https://www.diagnozu...ensiv-yaresurs/