Форум здорового образа жизни: Что делать, если диеты не работают? - Форум здорового образа жизни

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Что делать, если диеты не работают?

#1 Пользователь офлайн   Lamiya217 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 30 Март 16

Отправлено 30 Март 2016 - 19:24

Очень часто мы садимся на диеты. Постоянно хотим есть, и контролируем себя. Доводим но нервных срывов или срываемся на сладости. Мы доводим себя до ручки постоянными ограничениями. Только гречка на завтрак, обед и ужин (я уже просто ненавижу гречку). Нехватка витаминов, плохое настроение, депрессия, а вес все так же колеблется на одном и том же уровне. Иногда даже кажется, что мы худеем только за счет того, ходим в туалет…
И все эти дурацкие диеты и диетологи! Они говорят, что нужно меньше есть и больше двигаться… Как-будто мы сами об этом не догадываемся! Умные какие нашлись...
А про себя думаем «нужно будет попробовать еще одну диету, а потом еще одну… и не есть после 18, и сходить в спортзал уже наконец-то…» и как? Реальность сопротивляется – у нас уже нет времени на себя, после тренировок мы весим только больше, и каждый норовит угостить конфеткой, чтобы поднять настроение.
Как истинная девочка, я постоянно искала в себе недостатки, и находила их в толстых бедрах, коротких ногах, пухлых щеках и кривых зубах, и нужно было постоянно себя переделывать. И самая частая проблема возникала именно в лишнем весе, точнее, в сантиметрах, которые упрямо не хотели ни куда уходить. И я билась об эту стену с подросткового возраста.
Я пыталась переделать себя, ссорилась с родными - они просто не понимали, что я хочу похудеть, и тащили вкуснейшие пирожки, пирожные, тортики, хомячили их и ржали над моим несчастным видом. Пробовала голодовки, адские тренировки, целыми днями шуршала целофановыми пакетиками, которыми оборачивалась с головы до ног. Я перепробовала десятки диет, но быстро срывалась. Прочитала тонны литературы, советов «диетологов»… но однажды, совершенно случайно, нашла объяснение, почему это НЕ РАБОТАЕТ, НЕ РАБОТАЛО, и РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ (это если мы говорим о постоянном стройном теле, а не временных диетах, после которых набираем еще больше).
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.Да, Эйнштейн.
Все эти диеты и рекомендации говорят, как бороться с последствиями, но о причинах либо умалчивают, либо не задумываются или не знают.
Это как вычерпывать воду из бассейна, который ею наполняется – нужно убрать воду, убираем её, логично же!

Если вы уже столкнулись с тем, что нужно худеть как-то по-другому, то я приглашаю вас на мой бесплатный вебинар!

На вебинаре мы поговорим о том, каковы физиологическо-психологические причины сложности скинуть лишний вес. Рассмотрим 5 узких мест, и я расскажу, что с ними делать в режимах «быстрого реагирования» и «стратегического изменения своей жизни».

Мы поговорим о том,
- как отличить голод от аппетита и почему это не всегда удается,
- почему нельзя запрещать себе есть сладкое, мучное, соленое, жирное и т.д.,
- как реагирует наш мозг, когда видит сладкое,
- на какие красные кнопки жмет наше окружение и управляет нами
- какой части нас, пирожное сейчас, выгоднее, чем стройность завтра.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВЕБИНАР?
- Вебинар будет проводиться онлайн 04.04.2016 в 18 по Мск
- Заранее на почту придет ссылка для просмотра вебинара.
- Всем зарегистрировавшимся будет доступна запись
- Продолжительность 1-1.5

Участие БЕСПЛАТНОЕ. И если я говорю, что оно бесплатное, то это означает, что ни чего продавать, впаривать или рекламировать новомодные таблеточки на нем я не собираюсь. Блин! Я против этого! И хочу лишь показать, как мы сами можем настроить свой организм на правильное питание и регулярные тренировки.

Для того, чтобы принять участие, напишите на почту slim@withbrain.ru, с темой "хочу участвовать в вебинаре"


P.S. Всем, кто придет на вебинар, будет выслан сборник из 21 физиологической особенности тела человека, и описанием, как их можно использовать, чтобы похудеть.
0

#2 Пользователь офлайн   manager 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 26 Апрель 16

Отправлено 26 Апрель 2016 - 18:35

Похудеть можно и без диет! Соблюдать ПП и заниматься спортом! Просто правильное питание
0

#3 Пользователь офлайн   Ачесразуя 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 28 Апрель 16

Отправлено 28 Апрель 2016 - 10:22

Многое зависит от того, какой вес изначально. Если уже 150+, и ну никак, может, имеет смысл пройти процедуру снижение веса в Германии? Ушить желудок, или поставить кольцо, например(с врачом уже решить). С психологом поработать. А там можно и диету уже.
0

#4 Пользователь офлайн   Мелоди 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 20 Май 16

Отправлено 20 Май 2016 - 22:58

Ничего лучше физических нагрузок не придумали.
0

#5 Пользователь офлайн   Smelov 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 10 Август 17

Отправлено 10 Август 2017 - 08:05

Если никак не можете похудеть, нужно идти проверяться к врачу на гормоны. Может, есть проблемы с щитовидкой
0

#6 Пользователь офлайн   devyshka 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 11 Август 17

Отправлено 11 Август 2017 - 13:09

Как вариант можно попробовать сделать липосакцию здесь. Просто убрать лишний жир. Плюс сюда же физические упражнения, правильное питание и умеренное употребление сладкого.
0

#7 Пользователь офлайн   Peony 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 19 Декабрь 17

Отправлено 19 Декабрь 2017 - 12:21

Диеты не работают, если их придерживаться время от времени, а потом питаться как обычно. Полезнее для организма будет не садиться на диеты, а менять состав еды - меньше сладостей, соли и мучного, побольше полезного. А после диет организм в шоке, и панически запасает жирка впрок и побольше, на будущее.
0

#8 Пользователь офлайн   Seer 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 05 Январь 18

Отправлено 28 Апрель 2018 - 15:22

Вести здоровый образ жизни, побольше двигаться (бегать, танцевать, петь, творить, заниматься йогой, духовными практиками), не зацикливаться на режиме питания, но и не забывать о правильности и качестве продуктов (природности), направлять энергию во благо всему сущему, не останавливаться на достигнутом.
0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей