[IraK]

Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное. В процессе выполнения различных физических упражнений от мускулатуры к мозгу отправляются миллионы нервных импульсов, они приводят всю нервную систему в повышенноедеятельное состояние, это вызывает активизацию работы внутренних органов, увеличивает работоспособность человека, дарит прилив сил и бодрости. Стоит упомянуть, что мы говорим о спорте скорее любительском, чем профессиональном. Ведь в профессиональном спорте зачастую на кон ставится все, даже собственное здоровье и только с одной целью – добиться наилучшего результата или побить очередной рекорд. Любительский спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья.

Хорошее физическое здоровье

Спорт требует непрерывной напряженной работы, что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела. Это хороший способ укрепить сердечно-сосудистую систему во время работы на выносливость и силу. К тому же час любой тренировки позволяет сжечь от 300 до 600 калорий, в зависимости от интенсивности.

Отличная координация

Правильная и хорошая координация между руками и глазами позволяет вам лучше сосредотачиваться на определенных вещах. Это будет полезно не только в спорте, но и повседневной деятельности.

Физическая форма

Многие люди жалуются, что у них нет достаточно времени для тренировок, из-за чего они прибавляют лишние килограммы. Однако занятия спортом позволют держать вас с хорошей форме без лишних усилий. Игра в футбол, хоккей или другой вид спорт заряжает вас энергией, к тому же это весело и интересно.

Дисциплина

Большинство спортивных игр подчеркивают важность строгого графика занятий и тренировок. Таким образом это формирует дисциплинированность.

Снятие стресса

Спорт это хороший способ избавиться от стресса и депрессии. Концентрация на игре легко отвлекает от проблем повседневной жизни.

[Букашка]

Конечно же спорт это хорошо. Я как только стала собой заниматься, так и настроение хорошее и все получается))

[oleg84]

В моей жизни спорт играет роль не только выглядеть хорошо но и как хорошее средство от депрессий ,, рекомендую

[рома123]

привет да спорт это хорошо когда родители занимаются спортом и дети смотрят и тоже будуть повторять за вами мы занимаемся тенисом очень хороший вид спорта скоро и ребянок тоже будет играть подростят немного понобрал ему на вырост уже ракеток так что занимайтесь спортом

[Виктория1111]

Спорт - это очень классно. Недавно открыла для себя настольный теннис. Теперь ищу каждый удобный момент,чтобы сходить поиграть. Неавно увидела что в ТЦ "Золотой Вавилон" новый клуб открывается , думаю каждому нужно сходить и попробовать себя в этом спорте

[Лемур]

Спорт это решение