Форум здорового образа жизни: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) - Форум здорового образа жизни

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

#1 Пользователь офлайн   homefit 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 25 Май 17
  • ГородЧита

  Отправлено 26 Май 2017 - 06:03

Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

Видео с тренировками - https://www.youtube....5HP13h_Fb1A-ZnQ

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.
--
Калашников Алексей
0

#2 Пользователь офлайн   oleg84 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 10 Июнь 17

Отправлено 10 Июнь 2017 - 20:08

Занятия спортом дома имеют множество преимуществ. Занимаясь дома, вы не только сэкономите время, которое люди тратят на дорогу до спортзала, но и деньги за абонемент фитнес-клуба. Если вы хотите быть в хорошей форме, то сделайте несколько существенных шагов и начните курс домашних тренировок. Вы обязательно увидите более, чем положительный результат.
0

#3 Пользователь офлайн   homefit 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 25 Май 17
  • ГородЧита

Отправлено 11 Июнь 2017 - 15:36

Просмотр сообщенияoleg84 (10 Июнь 2017 - 20:08) писал:

Вы обязательно увидите более, чем положительный результат.


Тоже занимаешься дома? У меня все началось (после долгого вынужденного перерыва со спортзалом) с турников на улице, занимался даже зимой в двух кофтах)

Потом приспособил турник у себя на балконе, подкупил пару гантелей, блинов к ним, гири.

Щас занимаюсь по своей программе, задействую все основные группы мышц, результат определенно есть, это мотивирует заниматься дальше.
--
Калашников Алексей
0

#4 Пользователь офлайн   homefit 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 25 Май 17
  • ГородЧита

Отправлено 15 Август 2017 - 07:08

Летний отдых тоже должен быть активным)

Свой видео отчет прилагаю

https://youtu.be/8hm5WLGY-gI
0

#5 Пользователь офлайн   homefit 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 25 Май 17
  • ГородЧита

Отправлено 09 Октябрь 2017 - 11:18

Ну и где же все спортсмены?! )

Может ролик о велопоходе добавит динамики в обсуждение темы..)

https://youtu.be/zXjpGiVH7H4
0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей