Форум здорового образа жизни: Cпать, хочется спать - Форум здорового образа жизни

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Cпать, хочется спать

#1 Пользователь офлайн   Sh459 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 09 Июнь 17

Отправлено 09 Июнь 2017 - 15:59

Три месяца почти без табака, иногда электронка, чуть чуть. Курил две пачки в день, очень много лет. Ломок почти нет, но спать хочется, раньше 7 часов сна и подъем, сейчас очень тяжко просыпаться, 9 часов спишь, сон прекрасный, глубокий, но хочется спать дальше)) Это как то связано с табаком? При этом я не пью алкоголь, тот же срок, пил не запоем раньше, но несколько раз в неделю.
0

#2 Пользователь офлайн   lapa19 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 14 Июнь 17

Отправлено 14 Июнь 2017 - 18:21

Конечно связано. Послен того, как Вы бросили курить, в организме начался естественный процесс восстановления всех внутренних органов и систем. Для того, чтобы побороть сонливость, нужно увеличить физические нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе, кушать больше овощей и фруктов.
0

#3 Пользователь офлайн   svetlaya 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 29 Сентябрь 16

Отправлено 16 Август 2017 - 15:37

Организм по-разному реагирует на отмену никотина или алкоголя. Вполне возможно, что это связано напрямую или косвенно. В любом случае, попробуйте сразу после пробуждения делать небольшую разминку, можно даже прямо в постели. Должно помочь :) И конечно, удачи Вам, Вы молодец!
0

#4 Пользователь офлайн   Sleber 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 17 Апрель 17

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 10:23

Я хоть в зал стал чаще ходить.
0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей