[Lubasha]

привет ) кто худел на подсчете калорий?
Интересует, как считали - на бумажке или в приложении
И как быстро уходили кг

Буду рада, если поделитесь своим опытом

[Fifochka]

я считала
у меня была цель - скинуть 6 кг
сначала я считала в блокнотике, потом установила приложение - оно рассчитало мне норму по калориям в день 1500 с копейками и примерный срок похудения - 4 месяца.
пока все идет хорошо ))
и худеть так несложно, нет голодовок и срывов
так что советую!

[Lascar]

Сейчас такой объем инфы везде! Я использовала сайт. Был удобен тем, что указана калорийность как отдельных продуктов, так и готовых блюд. Т.е. конкретная рецептура с указанием количества и калорийности. Очень удобно.

[Lubasha]

Lascar (14 апреля 2018 - 12:30) писал:

Сейчас такой объем инфы везде! Я использовала сайт. Был удобен тем, что указана калорийность как отдельных продуктов, так и готовых блюд. Т.е. конкретная рецептура с указанием количества и калорийности. Очень удобно.

А сайт не помнишь?
просто хотелось по рекомендации что-то
слышала, что у всех приложений различается калорийность продуктов иногда

[Lubasha]

Fifochka (13 апреля 2018 - 17:34) писал:

я считала
у меня была цель - скинуть 6 кг
сначала я считала в блокнотике, потом установила приложение - оно рассчитало мне норму по калориям в день 1500 с копейками и примерный срок похудения - 4 месяца.
пока все идет хорошо ))
и худеть так несложно, нет голодовок и срывов
так что советую!

А каким пользуешься?
а сколько ты уже худеешь и сколько скинула?

[Fifochka]

Lubasha (14 апреля 2018 - 21:58) писал:

А каким пользуешься?
а сколько ты уже худеешь и сколько скинула? />/>

привет-привет!

я пользуюсь счетчиком калорий Yazio, удобно
зудею медленно, но верно ))) за 3 недели скинула 2 кг без мук и голоданий /> так что советую этот способ
ну и не наедаться на ночь, когда поздно ешь, всегда живот отвисает.

[Lascar]

Lubasha (14 апреля 2018 - 21:57) писал:

А сайт не помнишь?
просто хотелось по рекомендации что-то
слышала, что у всех приложений различается калорийность продуктов иногда

Ну есть такой Зожник или анализатор рецептов. Последний классный, если готовишь многокомпонентное блюдо. Тут же зависит от того, какие именно кладешь продукты и сколько. Помню нужна была калорийность окрошки, так у нее расхождения были от 87 кк до 100. У меня же по анализатору рецептов вышли все 110 кк на 100 г. (Колбасы много положила... )