[Самира]

Как справится с паническими атаками? Расскажите, кто как преодолел эту напасть? Я как в Питер переехала, так и началось. Стресс видимо очень сильный для организма. И теперь без таблеток не могу.

[Niagara]

У меня так и не получилось пока, уже год мучаюсь. Хорошо что атаки не частые, раза четыре в месяц. Но, с вызовом скорой, и ужасными отходняками потом.

[Викксик]

У каждого из нас есть определенные когнитивные убеждения https://psy-health.o...neyronnye-seti/ Если они негативны, неправильны, они приводят нас по итогу к паническим атакам и прочим нервным расстройством. Сама реакция на паническую атаку неправильная, она формируется, и организм по другому на нее реагировать не может. Стоит просто перестать бояться панических атак и они отпустят.

[Галиночка]

Я вам советую найти хорошего психолога и начать уже наконец-то работать над собой. Просто принимая таблетки проблему решить нельзя, это временное облегчение симптомов.

[OlgaFedorova]

Здесь вам нужен хороший специалист, который подскажет и поможет. Сами не справитесь.

[Галиночка]

А еще я считаю, что стоит поехать подлечиться в санаторий какой-нибудь. Чтобы отдохнуть, как говориться, душой и телом. Вот в такой санаторий можно поехать, на 22 дня, этого хватит чтобы оздоровить свой организм. Международный курорт "Танганцзы" является одним из оздоровительных центров Китая. А как мы все знаем, в Китае очень хорошие способы лечения имеются, особенно душевных расстройств.