Форум здорового образа жизни: Как справится с паническими атаками? - Форум здорового образа жизни

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Как справится с паническими атаками?

#1 Пользователь офлайн   Самира 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 17
  • Регистрация: 27 Сентябрь 20

Отправлено 31 Октябрь 2020 - 12:45

Как справится с паническими атаками? Расскажите, кто как преодолел эту напасть? Я как в Питер переехала, так и началось. Стресс видимо очень сильный для организма. И теперь без таблеток не могу.
0

#2 Пользователь офлайн   Niagara 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 26
  • Регистрация: 18 Март 19

Отправлено 31 Октябрь 2020 - 12:48

У меня так и не получилось пока, уже год мучаюсь. Хорошо что атаки не частые, раза четыре в месяц. Но, с вызовом скорой, и ужасными отходняками потом.
0

#3 Пользователь офлайн   Викксик 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 24
  • Регистрация: 03 Август 20

Отправлено 31 Октябрь 2020 - 12:54

У каждого из нас есть определенные когнитивные убеждения https://psy-health.o...neyronnye-seti/ Если они негативны, неправильны, они приводят нас по итогу к паническим атакам и прочим нервным расстройством. Сама реакция на паническую атаку неправильная, она формируется, и организм по другому на нее реагировать не может. Стоит просто перестать бояться панических атак и они отпустят.
0

#4 Пользователь офлайн   Галиночка 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 36
  • Регистрация: 12 Сентябрь 20

Отправлено 31 Октябрь 2020 - 12:59

Я вам советую найти хорошего психолога и начать уже наконец-то работать над собой. Просто принимая таблетки проблему решить нельзя, это временное облегчение симптомов.
0

#5 Пользователь офлайн   OlgaFedorova 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 6
  • Регистрация: 07 Ноябрь 20

Отправлено 17 Ноябрь 2020 - 22:25

Здесь вам нужен хороший специалист, который подскажет и поможет. Сами не справитесь.
0

#6 Пользователь офлайн   Галиночка 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 36
  • Регистрация: 12 Сентябрь 20

Отправлено 21 Март 2021 - 09:36

А еще я считаю, что стоит поехать подлечиться в санаторий какой-нибудь. Чтобы отдохнуть, как говориться, душой и телом. Вот в такой санаторий можно поехать, на 22 дня, этого хватит чтобы оздоровить свой организм. Международный курорт "Танганцзы" является одним из оздоровительных центров Китая. А как мы все знаем, в Китае очень хорошие способы лечения имеются, особенно душевных расстройств.
0

#7 Пользователь офлайн   SvetlakovaA 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 28
  • Регистрация: 31 Март 21

Отправлено 01 Июнь 2021 - 19:22

У большинства панических атак есть триггер - событие или момент, который их провоцирует. Важно понять, почему именно происходит паническая атака, и выработать свою ответную реакцию. Это может быть обычная фраза, которую надо мысленно проговаривать, слова любимой песни, или к примеру перебирание бусин на браслете, перевязывание шнурков - что-то, что можно выполнить в течение нескольких секунд и отвлечься. Эти банальные методы работают. Ну и полноценно убрать панические атаки может помочь психолог https://yar.docdoc.ru/doctor/psiholog , не стоит игнорировать консультации у специалистов.
0

#8 Пользователь офлайн   Sakura 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 15 Май 20

Отправлено 15 Июнь 2021 - 15:31

Только специалист поможет вам справиться с этим состоянием. Лучше всего вам обратиться в клинику Anelim https://anelimclinic.com , там определят причину панических атак и помогут их устранить. Главное, не переживать и довериться врачам и все будет хорошо.
0

#9 Пользователь офлайн   DashaK 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 26 Март 20

Отправлено 24 Декабрь 2021 - 12:24

Когда нужна такого рода помощь, стоит обращаться в проверенные клиники, такие как Родные Люди. Это лучшая https://ridni-ludy.com/kontakty/ психоневрологическая клиника в Одессе , там действительно помогают всем , кто оказался в непростой жизненной ситуации.
0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей