Форум здорового образа жизни: Хронически не набираю вес )) - Форум здорового образа жизни

Перейти к содержимому

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Хронически не набираю вес ))

#1 Пользователь офлайн   shivashambo 

  • Просветленный Богатырь
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 305
  • Регистрация: 04 мая 11

Отправлено 14 июня 2011 - 15:18

вообще не склонен набирать вес, телосложение дрищхудощавое. ))
хотя ем много и сладкое тоже люблю (но сахар правда не употребляю, даже в чае).
самочувствие отличное, энергии и сил полно.

видимо такая конституция или как? врачи тут есть?
может кому дать совет по диете?

ps: версия всяких паразитов исключена: проверяюсь периодически и профилактику пропиваю.
Om Namo Bhagavate Vasudevaya!
0

#2 Пользователь офлайн   Bulka 

  • Умудренный старожил
  • PipPipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 28 февраля 11
  • ГородМосква

Отправлено 14 июня 2011 - 15:33

Так у вас грамотная диета или вы просто не склонны полнеть? :unsure:
0

#3 Пользователь офлайн   monashk 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 14 июня 11

Отправлено 14 июня 2011 - 16:02

а я вот тоже могу есть что угодно, когда угодно, и сколько угодно...скорей всего просто правильный обмен веществ))) ну и хорошо, даже не парюсь по поводу каких-то диет)))
0

#4 Пользователь офлайн   shivashambo 

  • Просветленный Богатырь
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 305
  • Регистрация: 04 мая 11

Отправлено 15 июня 2011 - 09:54

Просмотр сообщенияBulka (14 июня 2011 - 15:33) писал:

Так у вас грамотная диета или вы просто не склонны полнеть? :unsure:


даже когда питался неправильно, не полнел.
хотя что это я в принципе? радоваться видимо надо
Om Namo Bhagavate Vasudevaya!
0

#5 Пользователь офлайн   Bulka 

  • Умудренный старожил
  • PipPipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 28 февраля 11
  • ГородМосква

Отправлено 15 июня 2011 - 11:06

Просмотр сообщенияshivashambo (15 июня 2011 - 09:54) писал:

даже когда питался неправильно, не полнел.
хотя что это я в принципе? радоваться видимо надо


Ну и я о том же :lol: Всё от обмена веществ... Жалко нет такой таблетки, съел и всё сразу ок стало :P
0

#6 Пользователь офлайн   alabama 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 15 июня 11

Отправлено 15 июня 2011 - 14:35

ой, так вы просто пример для подражания))) Может,с генетикой подфартило?)))
0

#7 Пользователь офлайн   Vovan 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 16 июня 11
  • ГородЛипецк

Отправлено 16 июня 2011 - 13:49

Как же я завидую таким людям
0

#8 Пользователь офлайн   shivashambo 

  • Просветленный Богатырь
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 305
  • Регистрация: 04 мая 11

Отправлено 17 июня 2011 - 09:26

метаболизм - штука тонкая ;)
Om Namo Bhagavate Vasudevaya!
0

#9 Пользователь офлайн   Abragnerb 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 12 июля 11
  • ГородEdson

Отправлено 16 декабря 2011 - 12:44

У меня рост 165,5 а вес 53, так мне сказали что мне еще надо набрать 2-3 кг
0

#10 Пользователь офлайн   shivashambo 

  • Просветленный Богатырь
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 305
  • Регистрация: 04 мая 11

Отправлено 13 января 2012 - 00:46

Просмотр сообщенияAbragnerb (16 декабря 2011 - 12:44) писал:

У меня рост 165,5 а вес 53, так мне сказали что мне еще надо набрать 2-3 кг

а сами-то чувствуете себя как со своим весом?
Om Namo Bhagavate Vasudevaya!
0

#11 Пользователь офлайн   VitaNova 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 20
  • Регистрация: 28 ноября 11

Отправлено 20 января 2012 - 03:50

Наоборот сбрасываю.
0

#12 Пользователь офлайн   Galchonok 

  • Знакомый
  • PipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 20
  • Регистрация: 08 февраля 12

Отправлено 08 февраля 2012 - 22:55

как хорошо, что можно есть и не думать о лишних кг
0

#13 Пользователь офлайн   Лилу 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 23 февраля 12
  • ГородМосква

Отправлено 23 февраля 2012 - 17:58

У меня знакомая всю жизнь страдает от излишней худобы, даже во время беременности на брала всего лишь 7 кг. Врачи были очень обеспокоены этим. Они сказали, что ее худоба обеспечена ей очень быстрым обменом веществ.
0

#14 Пользователь офлайн   Babochka 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 23 января 13

Отправлено 30 января 2013 - 17:37

Просмотр сообщенияshivashambo (14 июня 2011 - 15:18) писал:

вообще не склонен набирать вес, телосложение дрищхудощавое. ))
хотя ем много и сладкое тоже люблю (но сахар правда не употребляю, даже в чае).
самочувствие отличное, энергии и сил полно.

видимо такая конституция или как? врачи тут есть?
может кому дать совет по диете?

ps: версия всяких паразитов исключена: проверяюсь периодически и профилактику пропиваю.


Скорее всего, вы астеник, + хороший метаболизм) Это классно, когда вес стабильный, вот я, например курю, а когда - бросаю, то поправляюсь!
0

#15 Пользователь офлайн   Yaxs 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 02 февраля 13

Отправлено 02 февраля 2013 - 19:12

Ну я вот про себя точно могу сказать Я дрищ)
Вес не набирается никак)
www.fast-business.ru/press.htm - Бесплатный видеокурс "Кубики на животе за 60 дней"
0

#16 Пользователь офлайн   Tribug 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 13 ноября 12

Отправлено 30 июня 2013 - 20:44

У меня таже проблема.
очень классный фильм
0

#17 Пользователь офлайн   Loks 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 17 января 15

Отправлено 17 января 2015 - 15:21

Тоже не набирается вес никак. По молодости жуткий аппетит был, поесть любил и помногу, но не полнел. Сейчас аппетит далеко не тот, есть много не могу-плохо потом, не полнею, даже немного тоньше стал. Но если не лень заняться физкультурой, то мышцы быстро нарастают. Но часто лень одолевает. Вот что тут не так с ленью, говорят это от отравления продуктами метаболизма-пищеварение плохое?!
мое железо iPhone6, i7Core тут
0

#18 Пользователь офлайн   Алина Вербова 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 43
  • Регистрация: 15 января 16

Отправлено 12 февраля 2016 - 21:43

Просмотр сообщенияshivashambo (14 июня 2011 - 15:18) писал:

вообще не склонен набирать вес, телосложение дрищхудощавое. ))
хотя ем много и сладкое тоже люблю (но сахар правда не употребляю, даже в чае).
самочувствие отличное, энергии и сил полно.

видимо такая конституция или как? врачи тут есть?
может кому дать совет по диете?

ps: версия всяких паразитов исключена: проверяюсь периодически и профилактику пропиваю.

вам нужно не на диетах сидеть, поедая быстрые углеводы, а наращивать мышечную массу, именно физическими упражнениями. пойдите в спортивный клуб. не нравится - на стадион или дома занимайтесь. йога хорошо развивает мышцы. я вот занимаюсь по грамотному курсу. тело у меня рельефное. :P
0

#19 Пользователь офлайн   Мирра 

  • Заглянувший
  • Pip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 31 октября 16

Отправлено 31 октября 2016 - 20:16

Если у вас при этом все в порядке со здоровьем, то чего вы волнуетесь? У меня брат такой- всю жизнь 60 весит при росте 180, и вообще не толстеет, даже если гамбургер пивом запивает и лежит на диване неделю(проводили эксперимент). Так что радуйтесь, мужчина должен быть поджарым, так природой заложено.
0

#20 Пользователь офлайн   Seer 

  • Альтруист
  • PipPipPip
  • Группа: Добрые пользователи
  • Сообщений: 38
  • Регистрация: 05 января 18

Отправлено 29 апреля 2020 - 16:23

Конституция тела по аюрведе.
Изображение
Наверняка, многие из вас замечали, что все люди разные по своему телосложению, по темпераменту, а люди, следящие за своим питанием, непременно знают, что есть худощавые люди, которые могут кушать много калорийных продуктов, и это ни коим образом не отразится на их фигуре, а есть люди, которым очень сложно похудеть, и любая поблажка в питании очень быстро дает о себе знать.

Согласно древней науке Аюрведе существует 3 основных типа конституции — три Доши: ВАТА, ПИТТА, КАПХА.
Изображение
Несмотря на то, что в чистом виде не бывает у человека одной из дош, одна из них все равно преобладает над другими (как правило , эта Доша была у нас в детстве, т.е. это основная для нас Доша по жизни, нам ее определила сама природа).


Первая конституция тела по аюрведе — это люди типа ВАТА. Вата — это Воздух, Прана, Эфир, т.е. все, что движет и движется. Вата — это биологическое проявление жизненной силы Космоса.

Отличительной физической приметой людей, которые относятся к Вата-типу, считается «тонкая кость». У таких людей тонкие кисти рук и практически полное отсутствие жировой прослойки тела. Как правило, их отличает высокий или низкий рост. У Ваты часто «хрустят» суставы. У них сухая кожа, холодные руки и ноги, они часто мерзнут. Достоинство Ваты — это практически постоянный вес, который упорно остается на одной отметке, какими бы излишествами они себя ни баловали. Чаще всего люди типа Вата быстро двигаются и им всегда хочется есть и пить. При этом аппетит (пищеварительный огонь) нестабильный , и Вате зачастую трудно заставить себя соблюдать режим в питании.

Вторая конституция тела по аюрведе — это люди типа ПИТТА, Питта — это огонь и огненная энергия пищеварения, которая отвечает за жизненные процессы в организме. Все, что входит в тело, должно быть переработано и усвоено, от пищевых продуктов до чувственных ощущений, включая увиденное и услышанное. Это и есть основная задача Питты — поддерживать жизнеспособность организма и возможность адекватно воспринимать им как реальность, так и аппетит и жажду.

Питты отличаются красивым пропорциональным телосложением. Обычно у людей Питта - конституции хорошо развиты мышцы, что придает их фигуре спортивный вид. У них всегда горячие руки и ноги, они часто обильно потеют и легко краснеют. Питты легко набирают вес, но так же легко его сбрасывают. При неуемном аппетите Питт им рекомендована легкая пища и слабые напитки. Они не должны злоупотреблять специями, острыми, жгучими и горькими приправами или пряностями, возбуждающими аппетит и разгоняющими кровь, а особенно алкоголем. Пищеварительный огонь Питт максимально активизируется в полночь и полдень. Питтам можно плотно питаться в течение всего светового дня, потому что у них высокий уровень обменных процессов. Правильное питание хорошо регулирует огненную натуру Питты, — пища для них — это своего рода лекарство. Поэтому Питты должны целенаправленно формировать у себя вкусовые и пищевые привычки и питаться осознанно.

Третья конституция тела по аюрведе — это люди типа КАПХА. Капха — это сочетание земли и воды, это мощная энергия притяжения и очарования. Капхи, как правило, основательны и жизнерадостны, они наделены сильным, здоровым и хорошо развитым телом. У них широкая грудная клетка, крепкие мышцы и большие тяжелые кости. В следствие своей конституции они предрасположены к полноте, причем лишний вес сбрасывают с трудом. У них замедленный обмен веществ и слабое пищеварение, в результате чего они почти всегда полнее, чем им следовало бы быть. Зато у них мягкая, гладкая и всегда свежая кожа, которая долго не стареет.

Если же говорить о питании, то Капхе противопоказаны сладости, тяжелые и холодные молочные продукты, изобилие жирной, мясной и соленой пищи, а так же алкоголя. Кроме того, избыток Капхи вызывается и чрезмерными переживаниями по этому поводу. Им нужно научиться не переживать, а просто поменять свой образ жизни и питания.
ИзображениеТаким образом, каждому человеку, желающему подобрать себе правильный рацион, необходимо учитывать такой фактор, как конституция тела по аюрведе (Доша), лучше всего, если вам ее определит аюрведический врач, но если такой возможности у вас нет, вы можете определить ее сами, пройдя специальный тест.eat-right
0

Поделиться темой:


  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей